¡Mejora tu resistencia con este subproducto natural del aceite de oliva!

Les traigo una noticia increíble sobre los beneficios del agua de aceitunas. Resulta que un grupo de investigadores de la Universidad Anglia Ruskin (ARU) encontró que esta agua puede tener efectos antioxidantes y ayudar a mejorar el rendimiento en el ejercicio. ¡Sí, leíste bien!

Este subproducto natural proviene de la producción de aceite de oliva y contiene polifenoles (moléculas antioxidantes que se encuentran, en mayor o menor medida, en casi todas las plantas) que tienen propiedades antioxidantes. Además, un producto comercial llamado OliPhenolia contiene varios compuestos fenólicos, incluyendo hidroxitirosol, que es particularmente bueno para tu cuerpo.

Para probar su hipótesis, los investigadores reclutaron a 29 personas activas que consumieron OliPhenolia o un placebo (con el mismo sabor y apariencia) durante 16 días consecutivos. ¡Y los resultados fueron sorprendentes! El consumo de OliPhenolia mejoró los parámetros respiratorios y el consumo de oxígeno durante el ejercicio, especialmente a niveles submáximos. ¡Eso es genial!

Aunque los parámetros a mayores niveles de intensidad no se vieron muy afectados, los participantes sintieron una mejora en el esfuerzo percibido y la recuperación después del ejercicio. En general, el estudio demostró que la suplementación de OliPhenolia durante 16 días puede tener una influencia positiva en el ejercicio aeróbico regular. ¡Impresionante!

Así que si estás buscando una forma natural y deliciosa de mejorar tu rendimiento en el ejercicio, definitivamente deberías probar el agua de aceitunas. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!