El número de pasos por día, no la velocidad, ¿está relacionado con la tasa de mortalidad?

Un nuevo estudio de casi 5000 personas encuentra una asociación entre la cantidad total de pasos por día y el riesgo de morir por cualquier motivo; entre los 655 participantes que dieron menos de 4000 pasos por día, la tasa de mortalidad fue de 76,7 por cada 1000 personas por año (en distancia, 4000 pasos son aproximadamente 3 kilómetros); pero entre las 1727 personas que lograron entre 4000 y 7999 pasos por día, la tasa de mortalidad se desplomó a 21,4 por cada 1000 personas.

Mejoró aún más para el siguiente grupo, entre las 1539 personas que dieron de 8000 a poco menos de 12.000 pasos diarios, la tasa de mortalidad anual fue de 6,9 ​​por cada 1000 personas, informan los investigadores.

Los participantes del estudio, que tenían al menos 40 años, usaban acelerómetros que rastreaban sus pasos hasta por una semana. Los investigadores recopilaron los datos de 2003 a 2006 como parte de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición, y luego siguieron a los participantes durante un promedio de 10 años, tiempo durante el cual murieron 1.165 de ellos.

Si bien hubo una relación entre la cantidad de pasos por día y el riesgo de morir, los investigadores no encontraron que la intensidad de los pasos (la cantidad de pasos por minuto) estuviera asociada con el riesgo de mortalidad en el estudio.

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